Hallux valgus-ekin, akatsa kentzeko ikuspegi integrala behar da. Masaje eta ariketa terapeutikoez gain, diseinu bereziko sandaliak, botak eta botak aldizka eramatea behar da.
Mediku ortopediko batek zure seme-alabentzako oinetako ortopedikoetarako aukerarik onena aukeratuko du. Hallux valgus kasuan, gurasoek jakin beharko lukete zein oinetakoak eta botak orkatila artikulazioa konpontzen duten eta oinetako bereziak behar bezala nola jantzi. Informazio erabilgarria: nola saihestu itxura laua valgus oinez, noiz kontsultatu behar duzu pediatriako ortopedista.
Hallux valgus: zer da?
Gaixotasun ortopedikoa adin desberdinetako haurrengan diagnostikatzen da, maizago bizitzako lehen urteetan muskulu-eskeleto-sistemaren sorreran. Hezur ahulak, muskulu nahiko sendoak eta gaizki hautatutako oinetakoak oinaren itxura aldatzen dute. Askotan gaixotasunaren kausak kaltzio gabezia eta zenbait gaixotasun (arrakitismoa) dira.
Patologiaren seinaleak:
- belaunak estuki estututa orkatilen barrualdean, distantzia 50 mm edo gehiago iristen da;
- haurraren oinaren X formako aldaketa nabaritzen da, hanka artikulazioen tolestura nabaria gertatzen da;
- behatzak, orpoa gora begira, ardatza nabarmen tolestuta dago;
- deformazioak negatiboki eragiten dio haurraren egoera orokorrari: hankek min egiten dute ibiltzean eta arratsaldean puztu egiten dira.
Mina hanketan edo oinetakoen higadura azkarraz kexatzen bazara, arretaz aztertu oinak eta egiaztatu haurrak plano valgus deformazioaren sintomak dituen ala ez. Artikulazio edo giharretako arazo baten susmorik txikiena ortopedista bat bisitatzeko arrazoia da. Zenbat eta lehenago eredu zuzentzaileak ordezkatu ohiko botak eta sandaliak, orduan eta errazagoa da deformazioa zuzentzea. Gogoratu: beheko muturren edozein atalen kurbadura ez da desegokia bakarrik, osasunarentzat ere kaltegarria da.
Oinetako zuzentzaileen ezaugarriak
Sandalia bereziak, botak, botak eredu tradizionalak dirudite. Modako oinetako eder eta ederrak aspaldi ordezkatu dituzte umeek duela hamarkada batzuk jantzi behar zituzten eredu ezezagunak.
Ezaugarriak:
- anti-valgus oinetakoak fidagarritasunez konpondu orkatila eta talokalkaneo artikulazioetan. Diseinu berezi batek zenbait hezurren artikulazioen mugikortasuna zuzentzen du eta deformazioa geldiarazten du;
- eredu zuzentzaileak erraz bereizten dira goiko altuagatik, orkatilaren beheko eta goiko atalak sendo finkatzen dituena;
- modelo guztiek haurraren oineko luzetarako arkuaren lerrokadura zuzena bermatzen duten barne-zola aldagarri bat dute;
- Patologia larrien kasuan, maisu batek plantilla-euskarri bat egingo du laborategi berezi batean. Produktu ortopedikoen zatiak banakako eskaeraren arabera ekoizten dira. Instep euskarri bat ez da apar-irtengune bat; bere fabrikazioan zehar, maisuak ganbiltasuna osatzen du paziente txiki baten beheko gorputz-adarraren ezaugarri anatomikoak kontuan hartuta;
- Thomasen orpo ortopedikoak oina barrurantz biratzea eragozten du. Barrualdean orpoa luzeagoa da. Elementu tradizionalak ez dira egokiak beheko muturren patologia ortopedikoak zuzentzeko.
Oinetako ortopedikoen onurak
Haurrentzako oinetako ortopedikoak aldizka janzteak oinen egoera hobetzen du:
- artikulazioen deformazioa gelditzen da;
- denbora-tarte jakin baten ondoren, artikulazioek posizio egokia hartzen dute;
- tratamenduan, oinetako ortopedikoak hanketan mina eta astuntasuna saihesten ditu;
- gaixo txikiaren egoera psikologikoa hobetzen da, suminkortasuna gutxitzen da ibiltzean etengabeko ondoeza dela eta.
Gurasoentzako informazioa! Deformatutako eremuetarako etekinik handiena oinetako anti-valgus erabiltzeak kalean ez ezik, etxean ere izango du. Ordeztu barruko zapatil bigunak sandalia zuzentzaileekin. Oinaren posizioa kontrolatzeak berreskurapena bizkortuko du eta akatsa ezabatuko du. Oinetako arrunten eta zuzentzaileen erabileraren ratioa ortopedia zirujau batek zehaztuko du, gaixotasunaren larritasunaren arabera.
Nola aukeratu: gurasoentzako aholku erabilgarriak
Zapata edo bota bereziak erosi aurretik, ziurtatu ortopedista batekin kontsultatu duzula. Oinetako zuzentzaileen gamak dozenaka modelo biltzen ditu. Medikuaren errezetarik gabe, gurasoek ezin izango dute tratamendu aukera egokia aukeratu.
Aukeratzerakoan, jarraitu baldintza hauek:
- Erosi kalitate handiko benetako larruz egindako modeloak. Modelo gehienak hankaren inguruan ondo moldatzen dira eta goiko altua dute. Kalitate baxuko ordezkoak erabiltzearen ondorioak: oinak izerdia, irristatzea, onddoen gaixotasunak garatzen dira;
- zolaren kalitatea egiaztatu. Aukera aproposa kolpeak xurgatzen dituen oinarri elastiko bat da. Saihestu zola zurrun eta gogorrak: giharrak, artikulazioak eta artikulazio mugikorrenak ez dute funtzionatzen ibiltzean eta pixkanaka erlaxatzen dira. Okertu beti zure bota edo boten zola. Aurrealdean oinarriak malgua izan behar du, atzealdean zurrunagoa izan behar du, baina ez da erditik okertu behar. Oinarria konprimitu ezin izan bazenuen, bilatu beste eredu bat. Ortopedista gehienek uste dute oinetako zuzentzaileentzako zola aproposa gomazkoa dela;
- produktu ortopediko baten behatzak ez luke leku gehiegi sortu behar behatzentzat, baina ez du presiorik egin behar ere. Debekatuta dago hazteko sandalia/bota zuzentzaileak erostea: produktua oinaren zati guztietan ondo egokitu behar da;
- Takoi itxia oinetako ortopediko egokien funtsezko zatia da. Udako aukerak ere beti dute orpoa estaltzen duen orpo txiki bat. Zergatik ez dira egokiak sandalia irekiak arazo ortopedikoak dituzten haurrentzat? Arrazoia begi-bistakoa da: oinez ibiltzean, orpoa mugitzen da, "mugitzen da", ez dago finkapen sendorik, eta artikulazioen deformazioa areagotzen da. Orpoa egoki kokatzeak oin txikiak makurtzea eragozten du. Gehiegizko pisua duten haurrek bizkarra itxita duten sandaliak bakarrik eraman behar dituzte.
Kontuz argazki ortopedikoak oinetakoak valgus laua oinak. Eredu guztiak antzekoak dira modu askotan, diseinuan eta uhalaren zabaleran desberdintasun txikiak daude. Espezialista ez den batek ere erraz zehaztu dezake: sandalia zuzentzaileak, botak, botak haur baten oina modu fidagarrian konpontzen dute.
Fabrikatzaileak
Mediku eta guraso askok positiboki hitz egiten dute produktu zuzentzaile berezien efektuari buruz, finkapen estuarekin, bizkar zurrunarekin, orpo bereziarekin eta instep-en euskarriarekin. Merkatuan fabrikatzaile ezagunen hainbat modelo daude. Erreparatu produktu ortopedikoen estandarrak betez kalitatezko produktuak ekoizten dituzten enpresen produktuei.
Gaixotasunen prebentzioa
Pentsatu arazo ortopedikoak gertatu baino lehen prebenitzea: gaixotasun eta baldintza batzuek haurrengan patologiak izateko arriskua areagotzen dute. Zoritxarrez, hallux valgus joera heredatu egiten da.
Arrisku taldea:
- haurtxo ahulak eta goiztiarrak;
- bizitzako lehen urtean pneumonia edo ARVI izan zuten haurrak;
- rakitismoaren agerpenak dituzten haurrak.
Gurasoek arreta handiz kontrolatu beharko lukete haurraren beheko muturren egoera, haurdun dagoen amak kaltzio eta fosforo nahikoa jasotzen ez badu, kanpoan denbora gutxi igarotzen badu, multivitaminak eta mineral konplexuak oso gutxitan hartzen baditu edo elikadura txarra izan ez badu. Haur jaioberriaren muskulu-eskeleto-sistemaren egoera haurdunaldian bitaminak eta mineralak nahikoa hartzearen araberakoa da zuzenean.
Neurri hauek hallux valgus arriskua murrizten lagunduko dute:
- elikadura egokia haurra eramateko garaian, haurdunaldiaren ibilbidea kontrolatuz arazo neurologikoak garaiz detektatzeko;
- Jaioberri baten rakitismoaren prebentzioa: edoskitzea, kaltzioa eta fosforoa duten elikagaiak jasotzea 8-9 hilabetetik aurrera;
- arrain-olioaren ohiko kontsumoa, D bitaminaren xurgapena hobetzen duena, gorputza bitaminaz eta mineralez asetzen du hezurrak, hortzak eta muskuluak sendotzeko;
- hanketarako ariketa erabilgarriak, oinen masajea gaixotasun ortopedikoak prebenitzeko neurri eraginkorrak dira. Txikiak oinutsik maizago ibili behar du: hondartzako harea, harri-koskorrak, gainazal irregularrak aukera bikainak dira muskuluetan eta artikulazioetan eragin naturala izateko;
- lehen urratsetarako, erosi sandaliak, sandaliak, oinetakoak itxita dituzten oinetakoak. Zolak irristagaitza izan behar du, derrigorrezko orpo-altxatzearekin. Urtebete arteko haurrentzat, 5 eta 7 mm arteko altuera duen orpoa gomendatzen da, bi urteren buruan - 1 eta 1,5 cm artean;
- txirrindularitza. Oin lauak eta hallux valgus saihesteko/tratatzeko, haurrak zola malgudun galtzerdi edo oinetakoetan ibili behar du;
- Haurrentzako masaje alfonbra bat oin lauak prebenitzeko eta hallux valgus garatzeko gailu aproposa da. Produktua farmazietan, haurrentzako dendetan saltzen da, eskaintza zabala aurkezten da lineako merkataritza-plataformetan;
- Suediako eskailera arazo ortopedikoak saihesteko beste modu erraz bat da. Barra biribiletan eskalatzen ari zaren bitartean, oina okertzen, tentsioan eta gihar guztiek parte hartzen dute. Gurasoek horma-barrak modu seguruan nola igo/jaitsi erakutsi behar dute. Klaseetan, garrantzitsua da umearen ondoan egotea erorketak saihesteko;
- karga dosifikatua hanka hauskorretan. Batzuetan, gurasoak saiatzen dira haurrari ahalik eta goizen ibiltzen irakasten; 7-8 hilabetetan haurra "eramaten" dute, besapean sostengatuz. Ezin duzu naturari aurre egin, tentsio jasanezina jarri gihar eta artikulazio ahuletan: horrelakoetan arazo ortopedikoak gurasoen erru zuzena dira;
- Erosi kalitate handiko oinetakoak bakarrik zure haurrentzat. Gomazko zola malgua duten benetako larruz egindako produktuak garestiagoak dira, baina sandalia edo bota merkeek arazo asko eragiten dituzte muskulu-eskeleto-sisteman. Gaixotasun ortopedikoen tratamenduak askotan irauten du urteak;
- Eraman zure seme-alaba espezialistekin azterketa medikoak egitera. Ez uko egin pediatriako zirujau edo ortopedista bati bisita egiteari: patologiak garaiz detektatzeak artikulazio deformazio larriak saihesten ditu.
Ez uko egin zuzentzaile oinetakoak erostea, ez espero ariketa bereziak eta masajeak erabat desagerraraziko dituen laua valgus oinetan. Oinetako ortopedikoen prezioa nahiko altua da, baina produktu berezirik gabe ezinezkoa da gaixotasun ortopedikoa sendatzea.
Txikitatik, erosi oin txikien ezaugarri anatomikoak kontuan hartzen dituzten oinetakoak haurtxoarentzat eta akats ortopedikoak garatzea ekiditen dutenak. Hallux valgus antzematen bada, ortopedista baten aholkularitzaz, erosi kalitate handiko sandaliak, oinetakoak eta botak funtzio zuzentzaileak dituztenak. Gogoratu: gaixotasun ortopedikoak tratatzeko ikuspegi integratuak nahitaez oinetako bereziak janztea bezalako elementu bat barne hartzen du.